Suas pernas refletem a sua dieta
Postado por Produção MGsites em 30/nov/2023 - Sem Comentários
Você sabia que o que você coloca no prato pode ter um impacto significativo na saúde das suas pernas? 🍽✨
Como angiologista, estou aqui para compartilhar dicas e insights sobre como uma alimentação saudável pode fazer maravilhas pela sua saúde vascular.
Uma dieta rica em antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais pode ajudar a manter suas pernas em excelente forma, combatendo inchaços, varizes e melhorando a circulação. 🍏💪
Que tal começar a prestar mais atenção ao que você come e descobrir como pode contribuir para pernas mais saudáveis e bonitas? Fique ligado para dicas, receitas e informações para uma jornada de bem-estar vascular! 👩⚕️👨⚕️
Aprenda a cuidar das suas pernas durante uma longa viagem
Postado por Produção MGsites em 30/maio/2023 - Sem Comentários
Esse é um alerta para os “amantes” de Rivotril, que viajam dormindo:
Durante as viagens, temos tendência a permanecer assentados por muitas horas consecutivas. Daí vem o risco aumentado de trombose!
Segue algumas dicas para evitar esse transtorno:
👉 Se estiver viajando de avião, aproveite os corredores para esticar as pernas e realizar breves caminhadas a cada duas horas. Caso esteja de carro, faça algumas paradas durante o trajeto para movimentar as pernas.
👉 Mesmo sentado, preste atenção quanto a mudança de posição: faça movimentos com os tornozelos e as panturrilhas para promover o bombeamento do sangue.
👉 Mantenha sua ingestão de água adequada. Aproveite as paradas para urinar e movimentar suas pernas.
👉 Use meias elásticas de compressão para favorecer a circulação.
Qual a diferença entre varizes e vasinhos?
Postado por Produção MGsites em 15/maio/2023 - Sem Comentários
Vasinhos fazem parte de uma doença crônica chamada Varizes.
O que isso significa?
Se você tem vasinhos, você tem algum grau de varizes.
👉 Vasinhos: são as telangiectasias; possuem menos de 1mm de diâmetro e ficam na região intradérmica. Podem ter aspecto avermelhado ou arroxeado, levando a um incômodo estético, principalmente na população feminina.
👉Varizes: São veias mais dilatadas, tortuosas e com um diâmetro superior a 3mm. Apresentam coloração esverdeada ou arroxeada e são responsáveis por dores, sensação de peso ou cansaço nas pernas, além de inchaço.
Caso o paciente apresente varizes ou vasinhos, é importante que haja o acompanhamento vascular para avaliação e tratamento, visando sua saúde e conforto!
Só mulheres têm varizes?
Postado por Produção MGsites em 28/abr/2023 - Sem Comentários
Já sabemos que não! E isso não é novidade, não é mesmo?
Embora seja mais comum em mulheres, os homens também podem desenvolver varizes devido aos mesmos fatores de risco, como genética, idade, obesidade e estilo de vida.
Na verdade, estima-se que cerca de 40% dos homens apresentam algum grau de varizes. Uma quantidade considerável, não é verdade?
É importante lembrar que as varizes nos homens tendem a desenvolver-se em graus mais avançados e, dessa forma, complicam com maior frequência!
As varizes podem “estourar”?
Postado por Produção MGsites em 20/abr/2023 - Sem Comentários
Fiquem tranquilos, pessoal, as varizes quase nunca “estouram”.
Mas isso não quer dizer que não podem levar a complicações, quando não tratadas.
As varizes podem levar a complicações como úlceras varicosas, que são feridas na pele que podem ser dolorosas e difíceis de tratar; podem gerar sintomas como dor, ardência e dormência e, em casos mais graves, a formação de trombos!
Quando as varizes se rompem, no popular diz-se que “estouram”, ocorre varicorragia, com sangramento externo, ou hematoma, com sangramento interno.
É importante, assim, tratar as varizes para evitar complicações e garantir a saúde vascular!
Quais são as consequências de se adiar o tratamento das varizes?
Postado por Produção MGsites em 23/mar/2023 - Sem Comentários
As varizes podem ocasionar incômodos muito além da estética!
Saiba quais as consequências de não realizar o tratamento e acompanhamento das varizes:
Eczema
Áreas com coceira, vermelhidão e descamação nas pernas, aumento o risco de abrir feridas.
Úlcera varicosa
Ferida de cicatrização lenta, que pode infeccionar e se tornar bastante dolorosas.
Dermite ocre
Pigmentação marrom nos tornozelos, podendo se estender em toda a perna.
Finalmente
Além dessas consequências nada irrelevantes, o atraso no tratamento das varizes podem levar a desenvolver um quadro de tromboflebite e trombose, com possibilidade de embolia pulmonar.
Quem possui varizes, pode achar que é uma doença simples, que dispensa o acompanhamento e o tratamento médico. Ignorar a doença não é a melhor opção!
Quando é preciso retirar a safena?
Postado por Produção MGsites em 16/mar/2023 - Sem Comentários
Quando a safena apresenta-se dilatada e com refluxo, gerando sintomas nas pernas, deve-se considerar tratar.
Retirar a safena não é a primeira opção de tratamento!
Hoje a melhor opção é “queimar” a safena com laser, sem a necessidade de retirá-la.
Quando não é possível realizar endolaser da safena?
Existem duas situações principais que impedem ou dificultam esse método terapêutico:
- Sequela de tromboflebite com traves fibrosas intraluminais
- Escleroterapia prévia com espuma, com recanalização parcial do fluxo
Se você teve indicação de retirar a sua safena, não deixe de se informar com o Angiologista sobre o Endolaser!
E não se esqueça: A saúde das suas pernas tem que ser a sua prioridade!
Será que as varizes têm alguma relação com as câimbras?
Postado por Produção MGsites em 18/jan/2023 - Sem Comentários
Câimbras e varizes, será que uma tem a ver uma com a outra?
Sim, há uma relação entre as duas condições.
É comum o relato de câimbras em portadores de varizes, sobretudo, no período da noite.
O que acontece: nas veias varicosas, as válvulas não funcionam adequadamente, permitindo que o sangue reflua; isso resulta em acúmulo de sangue com pouco oxigênio e rico em toxinas nas veias das pernas. É esse acúmulo de sangue desoxigenado e rico em toxinas nos músculos que os torna mais propensos a câimbras.
E o que são exatamente aa câimbras? corresponde à dor causada por uma contração vigorosa do músculo da panturrilha, que não consegue relaxar sozinho.
Por isso, é importante ficar atento aos sinais e sintomas das varizes e procurar um tratamento adequado.
Se você tem câimbras frequentes, procure um angiologista!
E você já ouviu falar que usar salto alto causa varizes? Será que é verdade? Veja a resposta aqui.
O que é: Arteriosclerose
Postado por Produção MGsites em 21/set/2022 - Sem Comentários
Arteriosclerose: se caracteriza pelo acúmulo de gordura, colesterol e cálcio na paredes das artérias, formando placas ao longo da vida, o que pode culminar com diminuição do fluxo sanguíneo.
Como evitar?
É importante manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e evitar o cigarro.
Além disso, o controle adequado da Hipertensão arterial e do Diabetes, também é essencial na prevenção dessa doença.
Ficou alguma dúvida?
Deixe seu comentário. 😉
Dra. Marina Fonseca
Angiologia e Cirurgia Vascular
Flebite e trombose não são a mesma coisa
Postado por Produção MGsites em 13/set/2022 - Sem Comentários
Flebite e trombose não são a mesma coisa! Essas duas condições afetam o sistema venoso, mas você sabe a diferença entre elas?
A flebite ou tromboflebite
É o processo inflamatório de uma veia superficial – subcutânea – normalmente dos membros inferiores. É ocasionada pelo acúmulo de placas nas paredes dessa veia, que dificulta a circulação sanguínea.
Trombose
Se refere ao surgimento de um trombo – coágulo sanguíneo – em veias do sistema profundo.
Ambas condições podem levar a complicações sérias, como a embolia pulmonar, e precisam de avaliação médica e tratamento.
Se você sente dor nas pernas, inchaço e vermelhidão na região afetada, procure atendimento médico, combinado? 😘
Dra. Marina Fonseca
Angiologia e Cirurgia Vascular
